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lunes, 10 de agosto de 2015

QUE NOCHE MAS GUAPA LA DE ESE SÁBADO



Noche guapa la del sábado en El Burgo la que pasamos. La IX Marcha Nocturna de El Burgo nos esperaba.

Al final fuimos Gema, Lourdes y yo a la carrera. Gema y yo la hicimos en pareja, tal y como lo habíamos hablado meses atrás. A Lourdes, que la secuestramos cuando venía de la playa y ni pensamiento que tenía de ir a correr, únicamente necesitamos 1 minuto para convencerla y hacer una llamada para confirmar que había dorsal.

Un rato para que se cambiara y aseara y para El Burgo. Buena charla y mucho cachondeo en el trayecto nos hizo llegar con mucho ánimo.

Ya en el pueblo nos cambiamos y fuimos a por el dorsal. Mucha gente en la salida, tanto deportistas como público.

La gran alegría de la noche, ver a Iván que andaba buscándome. Mucha suerte amigo, que ya sabes que sólo y exclusivamente necesitas el creértelo, porque lo tienes todo para cumplir tu sueño.

Y un gran abrazo a Paco, que tiene organizada una carrera que tendría que estar marcada en rojo en el calendario de todo corredor que quiera tener un entreno y experiencia magnífica en pleno verano, de noche y con unas temperaturas magníficas para el deporte. El entorno es inmejorable.



Nervios en la salida para colocarnos y poco después de las 10 la salida.

Hasta el km 11 vamos en dirección al Puerto de la Mujer, con unos 4 km de subida constante hacia el final. Vamos a un buen ritmo, marcando bien la subida. La temperatura va cayendo poco a poco, llegando a ser algo fresca coronando este primer puerto. La bajada se hace a buen ritmo. Aquí Gema, tras un mal día en lo físico, la carrera empieza a pasarle factura. Pero por mucho que lo pasara mal y yo le calentara la oreja con mis gritos (de ánimo), no dejó de correr en toda la carrera, cosa que he de jurar que yo no lo hubiera hecho.

En ese tramo íbamos primeros por parejas, aunque no lo sabíamos ya que no teníamos un control sobre la clasificación. Habíamos dejado una atrás en la subida, sobre el km 7 pero no sabíamos más.

Tras el segundo avituallamiento comenzó la subida al segundo puerto, Los Sauces. Subida más corta pero más exigente que la primera.

Una vez coronada, a tumba abierta hasta llegar al tercer avituallamiento, en el cual fuimos pasados por dos parejas, una de ellas, la que pasamos en el km 7 y, a la postre, ganadores en la categoría.

La pareja que se puso segunda nos pasó en el avituallamiento y no pudimos seguirla.

El ritmo nuestro era bueno, pero Gema iba tocada, aunque con el pundonor tan increíble que tiene no podría dejar de correr. Yo no dejaba de animarla, porque sufrió mucho en la carrera. Me decía que lo sentía, que podría estar más adelante, “los cojones”, la carrera era de los dos y yo lo que quería era entrar con ella a meta, y que no se parara, porque sabía que tenía piernas para ello, aunque la cabeza le quisiera convencer de lo contrario.

Cuarto avituallamiento y subida al tramo más duro, la vereda del Puerto del Lobo. Subida de kilómetro y medio para dejar las piernas tiritando. Ahí Gema sacó todo lo que tenía dentro y coronamos increíble, y de ahí, y como decimos cuando salimos a rodar, “a terminar como si no hubiera un mañana”. La bajada fue a tumba abierta, Gema detrás pasando a gente y cuando llegamos junto al Río Turón, vi que teníamos cerca a la pareja que iba segunda. Ya olimos sangre y la presa no se podía escapar. La esperé y apretamos hasta ponernos a su altura, y a falta de 150 metros escasos, apretamos los dientes y los pasamos. El sufrimiento de toda una carrera tuvo el merecido premio. Terminamos segundos y con un final emocionante.


 
Contentos si podíamos estar contentos, pero cansados de una carrera dura.

Lourdes dio una lección de fuerza y quedó nada más y nada menos que segunda. Sin pensarlo, sin previsto, hizo un carrerón, ¡¡¡Enhorabuena!!!.



En lo más personal, tras un año pasado en el cual para terminarla pasé bastante fatiga, y en la que las subidas tuve que hacer en los tramos finales andando y con bastante fatiga, este año la cosa ha sido distinta. El entrenamiento acumulado y la bajada de peso, de los 75 kg frente a los 68 kg de este año me han descargado de mucho lastre, además de sentirme mucho más fuerte. Me sentí muy fácil subiendo y terminé con fuerza. Inmejorable test y lo mejor, sin lesiones, fuerte y motivado para seguir con los entrenos.
Ahora comienzan entrenos más exigentes, tras esta semana en la que sigo con 4 entrenos y soltando piernas de la carrera, en la siguiente (la de feria, Sergio, me has metido 5 entrenos en la semana de feria!!!!!!) empieza el mambo con vistas a lo que nos llega, las medias de Marbella y Cártama y el tramo final a Málaga.

Espero que las lesiones me sigan respetando y que el problema que tengo abdominal me deje terminar la temporada sin problema.

Suerte a los esforzados y os sigo contando mis cosas.

#dearhardwork
#nopiensescorre

sábado, 8 de agosto de 2015

Y SEGUIMOS

Hace mucho que no escribo nada. Desde junio, hace demasiado.

Y tengo un par de post pendientes, que tratarán sobre literatura como escusa, y realmente sobre personas.

La verdad que he estado algo apático a la hora de escribir algo, sobre todo por el trabajo, con lo que no he visto momento de sentarme a machacar el teclado. Hoy que ya estoy de vacaciones (por fin) y la familia aún duerme, es un gran momento.

Hoy tengo otro reto por delante y además va a ser compartido. Un año después vuelvo a acercarme a El Burgo a hacer su Marcha Nocturna, en la que será su novena edición. Algo mas de 23 kilometros en un entorno increible y de noche. Y este año la voy a correr en pareja mixta con Gema, una trail de primera con la que voy a disfrutar muchísimo y seguro haremos un gran papel.

Alguno se preguntará si he parado de entrenar, si voy siguiendo los planes, si sigo con la motivación intacta, ...., pues todo si, el plan sigue adelante, con  los pequeños cortes que obliga el trabajo y la familia, y que hay veces que viene bien para recargar (intentando no perder entrenos de calidad), y la motivación más fuerte que nunca, con ganas de entrenar y de que lleguen las carreras programadas para disfrutar.

Agosto y Septiembre son meses claves para la preparación de la Maratón de Málaga, empiezo con 5 entrenos semanales y las tiradas del domingo ya superan las 2 horas, y por supuesto incluyendo el trabajo de fuerza en gimnasio. También el trabajo oscuro, de puesta a punto en lo alimenticio. El trabajo en ese sentido de Ismael ( @IGsportsnutri ) está siendo genial. Me encuentro fuerte, recupero bien tras entrenos, he bajado peso, .... genial.

Seguimos en la lucha.

#dearhardwork
#nopiensescorre