Hoy me encuentro fastidiado. El piramidal del mi
pierna izquierda me está dando problemas y me ha trasladado al lumbar una
sobrecarga.
Estamos a 7 días de la Media de Málaga, y aunque
me encuentro fenomenal de piernas, intuyo que el último entreno de calidad, el
de hoy, posiblemente no lo realice, aunque siento que llegaré en plenitud
física y anímica.
Realmente el trabajo está hecho y hoy es darle
velocidad a las piernas con series de 2x1000+2x500 a aeróbico intenso con
recuperación de 2'30". Miércoles, jueves y sábado es dejar ir al
cuerpo con rodajes suaves y cortos.
Después de hacer la Mini Maratón Peña El Bastón,
donde me encontré genial, rápido y fuerte en la subida, mi moral ha subido
bastante, y el objetivo marcado para la media siendo exigente, espero y creo
que lo puedo conseguir. Sueño con bajar de 1:40. Hace un año mi marca fue de
02:06:58 de tiempo de carrera y un real de 02:05:06. Un año de duro trabajo, y
espero poder conseguirlo.
He estado mucho tiempo sin dar entrada a este
blog, he sentido que poco tenía que contar, cosa que espero cambie pronto ya
que de nuevo la Maratón sería el gran objetivo y las medias y demás carreras el
disfrute hasta ellas.
Hoy quiero acordarme de un amigo que está pasando
malos días. Eres un luchador y el revés sufrido no puede ser un punto final,
sino un punto y seguido. Tienes el apoyo de mucha gente y conseguirás tu sueño.
Trabajo y tesón no te falta. ¡Fuerza!.
Y suerte a los corredores que el domingo vamos a
dar todo lo que tenemos dentro para disfrutar y conseguir nuestros sueños.
Mucho trabajo y empeño que seguro hemos puesto todos sobre el asfalto.
Vamos!!!!!
#dearhardwork
#nopiensescorre
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