HABLEMOS DE LECTURA

Con hoy sólo quedan 12 días para la Maratón y llevo varios días ya con un pellizco en el estómago. 

Hoy os voy a escribir sobre varios libros que he leído durante este tiempo y que me gustaría que el que tenga la oportunidad los pueda leer.

Son libros motivacionales, y libros que nos ayudan a entender lo que es la maratón.

El orden que os pongo es el orden en el que los he ido leyendo.

Efecto Maratón. Rafa Vega

Rafa Vega no da el empujón para pensar en lo maravilloso que puede ser el convertirse en maratoniano, y además, que somos capaces de usar dicha determinación para ayudar a otros. Los maratones de Boston y Nueva York, textos escritos por diversos maratonianos no profesionales y profesionales y la lucha contra el cáncer de su madre da un texto muy bueno.

De Patrulla con Filipides. José Ramón González Ramírez

José Ramón es un policía municipal de Cartagena que cuenta en diferentes capítulos su vida como policía y en que le ha ayudado el correr y el maratón. Personalmente me ha encantado. Escribe con mucha verdad. El capítulo dedicado a su madre es excepcional. Ha sacado su segundo libro "Del Sueño a la Meta", el cual seguro que no decepcionará.

42 reflexiones y 195 metros. Javier Serrano

Si quieres vivir un maratón sin correrlo esta es tu lectura. Un maratón novelado, con anécdotas que podría pasarnos a cualquiera de nosotros y una carrera con sensaciones de las cuales también podemos aprender para el gran día. Un libro genial.

RuNutrition. Chema Arguedas

La nutrición es fundamental para la preparación y Chema nos lo explica de una forma fácil y totalmente didáctica, con ejemplos de su experiencia como nutricionista y entrenador. El siempre ha escrito y su enfoque fundamental son la bicicleta, pero traslada su experiencia y el de su mujer (maratoniana) a este libro para ayudarnos. No dejaría de tenerlo como libro de cabecera.

Mejorar es posible: 12 claves motivacionales para afrontar un maratón. Francisco José Ruiz Molina.

Francisco José es psicólogo y runner. En este libro nos habla en primera persona, usando como fondo el Maratón de Málaga que corrió en 2013, de cómo podemos buscar los mecanismos de motivación para afrontar una prueba tan dura como esta y que nos ayude también en nuestro día a día. Magníficamente escrito y muy cercano, utiliza los 12 meses del año para llegar al lector. El sábado 6 realizará la presentación de su libro en Málaga, iremos a conocerlo en persona y darle un abrazo.

De aquí al día 7 quiero leerme Maratón. La vida en cuarenta y dos kilómetros, de Antonio J. Cuevas Rueda, y De que hablo cuando hablo de correr, de Hariki Murakami. Motivación y buena lectura para estos días de tranquilidad en los entrenos.

El maratón no es un solo día, sino un proponerte un objetivo, un proceso de adaptación física y mental para poder optar a conseguirlo y el día en el que todo lo anterior se mezcla para cumplir el sueño. Ya el entreno físico ha concluido y queda descargar musculatura y cargar los depósitos. En lo mental, no desfallecer en lo que nos queda de tiempo ya que personalmente siento fatiga mental, que en el momento de la salida se irá, pero que harán de estas dos semanas un tiempo duro. Buena lectura, descanso, mucho sueño, mejor alimento y todo el apoyo que se recibe nos podrá a todos a tope.

#dearhardwork

#nopiensescorre